INDODAILY.CO, PALEMBANG — Kegiatan senam jantung sehat merupakan salah satu dari bagian program pembinaan yang wajib diikuti oleh seluruh warga binaan yang berada di Lapas Perempuan Palembang Kemenkumham Sumsel, dengan instruktur yang merupakan bantuan dari Yayasan Jantung Indonesia Cabang Utama Sumsel, Rabu (10/5/2023).
Pegawai dan Warga binaan melaksanakan senam jantung sehat dengan antusias. Kegiatan ini juga merupakan upaya untuk menjaga kesehatan dan kebugaran pegawai disela-sela kesibukan.
Dengan tubuh yang sehat secara fisik maka kemampuan konsentrasi pun meningkat sehingga memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.
Selain itu senam juga dapat mencegah pikun, mengurangi stress, memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah serta melatih urat saraf yang kaku sehingga kesehatan jantung dan stamina tubuh pun meningkat dan membuat lebih bahagia melalui gerakan dalam senam maka tubuh akan melepaskan hormon endorphine.
Tujuan dari Senam jantung sehat ini tidak lain untuk merawat jantung dan pembuluh darah yang bekerja saling berhubungan. Pembuluh darah yang sehat, membuat kerja jantung menjadi optimal karna kadar oksigen dalam tubuh terpenuhi.
Kalapas Perempuan Palembang Ike Rahmawati mengatakan, Kita perlu menjaga daya tahan tubuh dengan menghindari resiko penyakit.
“Seluruh Warga binaan telah di berikan waktu untuk melakukan kegiatan senam jantung sehat ini agar terjaga kesehatannya dan menghindari penyakit jantung sedini mungkin. Selain itu agar pegawai juga selalu siap memberikan pelayanan optimal apabila kondisi tubuhnya sehat dan prima,” ungkap Ike.
