INDODAILY.CO, PALEMBANG, —- Jasdam II/Sriwijaya menggelar kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I Tahun 2026 serta Uji Kenaikan Pangkat (UKP) periode 1-10 bertempat di Markas Jasdam II/Swj, Jl. Noerdin Pandji, Palembang, pada Kamis (07/05/2026).
Kegiatan ini merupakan bagian dari program komando untuk mengukur kemampuan fisik sekaligus menjadi syarat mutlak bagi prajurit yang akan diusulkan naik pangkat, guna memastikan setiap personel tetap dalam kondisi prima dan siap menjalankan tugas pokok.
Rangkaian kegiatan diawali dengan prosedur pemeriksaan kesehatan yang ketat, mulai dari pengisian blanko data hingga pengecekan tensi darah oleh tim medis.
Setelah dinyatakan layak mengikuti uji fisik, para peserta melaksanakan sesi pemanasan untuk meminimalisir risiko cedera sebelum memasuki materi inti.
Kedisiplinan protokol kesehatan dan keamanan menjadi prioritas utama dalam pelaksanaan uji ketangkasan fisik ini.
Adapun materi meliputi Jasmani A yaitu lari dengan durasi yang ditentukan selama 12 Menit, serta Jasmani B yang terdiri dari Pull Up, Push Up, Sit Up, dan Shuttle Run. Seluruh rangkaian kegiatan ditutup dengan uji ketangkasan renang yang berlangsung di Kolam Renang Jasdam II/Swj.
Melalui uji Garjas ini, diharapkan terpelihara mentalitas juang dan stamina prajurit yang tangguh sesuai dengan standar profesionalisme TNI AD.
